Tag: Kesehatan Mental
Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental dalam Gaya Hidup Modern
Gaya hidup modern menuntut kecepatan dan produktivitas dalam segala aspek kehidupan. Akibatnya, banyak orang lupa menjaga kesehatan diri. Padahal, kesehatan fisik dan mental sangat menentukan kualitas hidup secara keseluruhan. Banyak tantangan hadir, tetapi masih ada cara menjaga keseimbangan. Dalam keseharian yang sibuk, penting menciptakan rutinitas yang mendukung kesehatan secara berkelanjutan. Untuk itu, kesadaran menjadi langkah…
Read More
Mengatasi Kecanduan Sosial: Saatnya Detox Digital
Inspirasilifestyle – Mengatasi kecanduan sosial semakin menjadi kebutuhan di tengah perkembangan pesat media sosial saat ini. Banyak orang merasa terjebak dalam rutinitas yang berputar pada notifikasi, status pembaruan, dan berbagi momen pribadi secara online. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa mengarah pada ketergantungan yang merusak kesejahteraan mental. Berita buruknya, media sosial yang dirancang untuk menghubungkan orang…
Read More